灵芝孢子有助于减肥吗？

台湾研究人员发现，灵芝（Ganoderma lucidum）含有一种肠道细菌，可以帮助减肥并预防肥胖。

由长庚大学医学生物技术与检验学系教授赖信志领导的研究团队，在同行评审的科学期刊《自然通讯》上发表了他们的研究成果。赖信志表示，他们以患有高血压、高脂血症和糖尿病的肥胖患者为实验对象，部分患者连续三个月服用灵芝菌丝体水提取物。研究表明，灵芝菌丝体提取物能够调节肠道菌群组成，并产生减肥效果。

肠道中的革兰氏阴性菌占细菌总数的一半，食用灵芝后，其中一种革兰氏阴性厌氧菌的数量会增加。这有助于完善和增强肠道菌群，防止毒素从肠道进入血液，从而避免肥胖。

（*参考资料： https://www.taipeitimes.com/News/taiwan/archives/2015/06/26/2003621626 ）

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